רגש הוא בטוי של מצבו הנפשי של בן אדם. הרגש בא לידי ביטוי בצורות רבות ומגוונות כגון: הבעות פנים, שפת גוף ובהתנהגויות מסוימות כמו בכי. ישנו מגוון עצום של רגשות וכל אדם חווה במצבים שונים רגשות שונים. לדוגמא, כישלון במבחן יכול לגרום לאחד להתעצב ולבכות ולאדם שני להתעצבן ולכעוס. יתר על כן, קיומו של רגש אחד אינו סותר את קיומם של רגשות אחרים ואף יש מצבים רבים בהם אדם מרגיש יותר מרגש אחד. לרגשותינו יש קשר ישיר להתנהגות שלנו, כשאנחנו כועסים או שמחים ההתנהגות שלנו בדרך כלל תראה את זה.